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    Selbstbefriedigung Gifs


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    On 02.06.2020
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    Um sich vaginal zu reizen, können Sie einen oder mehrere Finger einführen und bewegen oder einen Vibrator benutzen. Wenn Sie dabei Druck auf die vordere Scheidenwand ausüben, stimulieren Sie den sogenannten G-Punkt, der für besonders intensive vaginale Orgasmen verantwortlich sein soll.

    Seine Existenz ist allerdings unter Wissenschaftlern umstritten. Um zum Orgasmus zu kommen, stimulieren viele Frauen zusätzlich zur Scheidenpenetration Klitoris und Vulva.

    Wie Sie richtig masturbieren, dafür gibt jedoch kein Allgemeinrezept. Jede Frau empfindet individuell, so dass Sie am besten einfach Verschiedenes ausprobieren, um Ihre persönliche Lieblingstechnik zu entdecken.

    Wer sich selbst befriedigt, verschafft sich sexuelle Lust durch das manuelle Reizen der eigenen Geschlechtsorgane. In früheren Zeiten war dies verpönt, man glaubte, Selbstbefriedigung führe zu ernsthaften Erkrankungen wie Knochenschwund oder Erblindung.

    Dies ist jedoch nachweislich falsch — es ist definitiv nicht schädlich, zu masturbieren. Gesund bleiben sie trotzdem.

    Im Gegenteil, wie Sex mit dem Partner kann sich auch das Masturbieren positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken. Das Ziel muss dabei nicht immer ein Orgasmus sein.

    Selbstbefriedigung erlaubt es vielmehr, den eigenen Körper und seine vielfältigen Reaktionen auf unterschiedliche Stimulanzen unmittelbar zu erleben.

    Frauen können so in Ruhe herausfinden, was Ihnen beim Sex gut tut und welche Berührungen sie als erregend empfinden. Dieses Wissen kann dabei helfen, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse gegenüber dem Partner zu formulieren und so die gemeinsame Sexualität intensiver und lustvoller zu erleben.

    Onanie, Masturbation, Autoerotik, Handbetrieb — die Selbstbefriedigung hat viele Namen. Im Gegenteil — Erfahrungsberichte zeigen, dass auch ÜberJährige ihre Sexualität spüren und erleben möchten.

    Insofern gibt es keine Altersbeschränkung für die Masturbation — solange man Lust verspürt, sollte man diese auch ausleben.

    Denn der mit der Selbstbefriedigung verbundene selbstbewusste, liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper kann älteren Menschen dabei helfen, ihre Autonomie zu bewahren.

    Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.

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    Auf Sexspielzeuge kannst du verzichten, denn es gibt nichts, was du nicht auch mit deinen Händen tun könntest! Selbstbefriedigung spielt sich nicht nur an der Scheide und am Kitzler ab.

    Benutz mal beide Hände! Und während du dich mit der einen Hand an der Klitoris erregst , streichle mit der andere weitere erregbare Körperzonen.

    Zusätzlich erregend kann es sein, wenn du dir sexuelle Fantasien machst, während du dich streichelst. Oder du benutzt erotische Fotos als Onanierhilfe.

    Mach dir nichts draus, wenn du anfangs nicht gleich das spürst , was du erwartest. Lust ist ein sehr anfälliges Gefühl. Machst du dir z.

    Stress oder denkst zu viel nach, geht die Lust weg oder stellt sich erst gar nicht ein. Es braucht einige Zeit und etwas Übung, bis du deine persönliche Selbstbefriedigungstechnik entwickelt hast.

    Im Durchschnitt etwa 2 bis 3 Mal pro Woche. Oder du kommst gar nicht. Deswegen musst du nicht enttäuscht sein!

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